答：首先我国《担保法》第十二条规定“已经承担保证责任的保证人，有权向债务人追偿，或者要求承担连带责任的其他保证人清偿其应当承担的份额”。因你与张某仅仅是在借条上载明“担保人何某、张某”，未对保证方式进行约定，故你与张某按照连带责任保证承担保证责任。因此你可以向张某主张替你分担部分已还借款。

　　其次张某具体分担多少可以根据最高人民法院关于适用《中华人民共和国担保法》若干问题的解释第20条的规定“连带共同保证的保证人承担保证责任后，向债务人不能追偿的部分，由各连带保证人按其内部约定的比例分担。没有约定的，平均分担”。因你与李某、张某之间并未约定各自担保比例，遂可以按照平均分担原则进行分担。

　　根据你所描述的案情，你可以就已经归还的19万元全部向李某追偿，若追偿不到可向张某主张权利要求张某替你分担已经归还19万元的一半即9.5万元。